J'ai essayé et travaillé sur de nombreux régimes (comprenant des restrictions et des privations), pour me rendre compte que ce n'était pas une solution viable pour répondre aux problèmes de poids.

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C'est à partir de constats d'échecs répétés que je me suis intéressée à l'alimentation consciente en Janvier 2019 et que le programme est né ! Alors j'espère qu'il vous aidera autant qu'à moi !

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Prendre son repas en pratiquant l'alimentation conscience, c'est mettre tous ses sens à contribution !

 

Déguster notre nourriture est un des plus grands plaisirs pour notre corps, mais combien d'entre nous avons-nous perdu la capacité innée de savoir comment se nourrir ?

Quand nous étions enfants, nous savions manger quand nous avions faim et nous arrêter de manger quand nous n'avions plus faim, mais nous avons perdu cette capacité au fil des ans. Nous allons expérimenter les 10 principes de l'alimentation intuitive pour la retrouver !

 

Nous mangeons, avalons, dévorons, engloutissons, grignotons ...

Que faudrait-il pour réellement nous nourrir ?

 

Les femmes sont exposées et soumises aux dictats de la minceur via les publicités et les médias. C'est entre autres en voulant contrôler chacune de nos bouchées (selon des règles de diététique amincissante ou d'hygiène de vie), que nous nous sommes éloignées de notre faculté naturelle à savoir nous nourrir.

 

Les régimes font maigrir ?

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Pourtant il n'y a jamais eu :

- autant de personnes en surpoids !

- autant de programmes minceur en tout genre !

- autant de femmes mal dans leur peau !

- autant de gens qui ne savent plus quoi acheter à manger !

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Pourquoi ça ne fonctionne pas alors ?

Pourquoi n'arrivons-nous pas à tenir notre régime ? Pourquoi on craque ? Pourquoi reprend-t-on le poids perdu et plus ?

Pourquoi ne sommes-nous pas en aussi bonne santé qu'on le voudrait ?

Pourquoi manque-t-on d'énergie ?

 

Comment est-ce que ça pourrait être notre corps notre meilleur expert en relâchement de poids et vitalité ? 

 

Nous allons apprendre ensemble dans ce programme à pratiquer l'alimentation consciente. Laissons-nous guider par les corps pour la libération des kilos, la santé et l'énergie. WAOUH !

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ÊTES-VOUS PRÊTES A RETROUVER VOTRE CONFIANCE EN VOUS ?